Espacios para volver a ti
Te invito a participar en encuentros creados con intención y amor, donde la pausa, presencia y conexión profunda contigo misma/o son el centro.
Son espacios grupales diseñados para reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu sabiduría interna, a través de prácticas que nutren tu bienestar desde una mirada compasiva y consciente.
Cada experiencia incluye:
✔️Prácticas de yoga consciente
✔️Meditaciones guiadas
✔️Ejercicios de escritura reflexiva
✔️Espacios de conversación y comunidad
Son momentos para frenar el piloto automático, soltar exigencias y volver al momento presente, acompañada/o y sostenida/o por otras personas en un camino similar.
Taller grupal: "Nutriendo el Alma".
A menudo nos olvidamos de tratarnos con la misma bondad y compasión que mostramos hacia los demás. Nos criticamos, juzgamos y exigimos demasiado.
Te invito a ser parte del próximo taller "Nutriendo el Alma"
Mindfulness y Autocompasión para cultivar una vida más plena.
Incluye: práctica de movimiento consciente, meditación guiada, workbook con ejercicios para que integres el mindfulness en tu día a día, un audio de meditación para sostener un díalogo interior más amable y más.
Próxima fecha: Mayo 2025
Cupos limitados
Taller grupal: "Volver a ti".
En medio del ruido, las exigencias y el ritmo acelerado de la vida, muchas veces nos desconectamos de lo más importante: nosotros mismos.
Este taller es una invitación amorosa a pausar, respirar y recordar que el bienestar no siempre está en “hacer más”, sino en habitar el presente con compasión.
Te invito a ser parte del próximo taller "Volver a ti"
Mindfulness para reconectar con tu cuerpo, mente y alma.
Incluye: práctica de movimiento consciente, meditación guiada, workbook con ejercicios para que integres el mindfulness en tu vida cotidiana, un audio de meditación guiada con foco en la respiración y más.
Próxima fecha: Mayo 2025
Cupos limitados