Espacios para volver a ti
Te invito a participar en encuentros creados con intención y amor, donde la pausa, presencia y conexión profunda contigo misma/o son el centro.
Son espacios grupales diseñados para reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu sabiduría interna, a través de prácticas que nutren tu bienestar desde una mirada compasiva y consciente.
Cada experiencia incluye:
✔️Prácticas de yoga consciente
✔️Meditaciones guiadas
✔️Ejercicios de escritura reflexiva
✔️Espacios de conversación y comunidad
Son momentos para frenar el piloto automático, soltar exigencias y volver al momento presente, acompañada/o y sostenida/o por otras personas en un camino similar.
Taller grupal: "Volver a ti".
Para mujeres que sostienen mucho, piensan demasiado y han olvidado cómo escucharse.
Un espacio para pausar, respirar y reconectar contigo misma.
A través de yoga, mindfulness, escritura reflexiva y prácticas de autocompasión, aprenderás a salir del piloto automático y volver a conectar con tu cuerpo, tus necesidades y tu propia voz.
e invito a ser parte del próximo taller "Volver a ti"
Próxima fecha: 21 de junio 2026
Viña del Mar.
Cupos limitados
Taller grupal: "Nutriendo el Alma".
A menudo nos olvidamos de tratarnos con la misma bondad y compasión que mostramos hacia los demás. Nos criticamos, juzgamos y exigimos demasiado.
Te invito a ser parte del próximo taller "Nutriendo el Alma"
Mindfulness y Autocompasión para cultivar una vida más plena.
Incluye: práctica de movimiento consciente, meditación guiada, workbook con ejercicios para que integres el mindfulness en tu día a día, un audio de meditación para sostener un díalogo interior más amable y más.
Próxima fecha: Julio 2026
Cupos limitados